2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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4002 kcal
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지방: 85.73g | 단백질: 282.51g | 탄수화물: 519.01g.
아침 식사: Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Bananas, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, CytoSport Cytomax Performance Drink, Banana Bread. 간식/기타: Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Mahatma Basmati Rice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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