2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1116 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 61.01g | 탄수화물: 118.65g.
아침 식사: Nespresso Café, Muffin de Banana e Aveia. 점심 식사: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Contra-filé Grelhado, Tabule. 간식/기타: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Royal Gelatina, Caqui. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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