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Aumentato il peso ma aumentata la % di muscoli : da 38,8% a 39,1% , aumentata la % di acqua da 67,7% a 67,1%, calata la % di grasso da 14,3% a 13,8%.
Mi ripeso lunedì 🍀
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1489 kcal
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지방: 67.19g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 134.31g.
아침 식사: Rapunzel Semi Misti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Macine. 점심 식사: Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Crich Biscotto Frollino, Piselli Cotti (in Scatola), Ravanelli, Piselli, Uovo Sodo. 저녁 식사: Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Mascarpone, Vivo Meglio Crackers Ai Cinque Cereali , Patate al Forno, Ala di Pollo. 간식/기타: Mulino Bianco Macine, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Mandorle. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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