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Jamila Viola
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2020년 05월 8일
Jamila Viola님의 저널, 2020년 05월 8일
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2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.1 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
14.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 8일:
535 kcal
지방: 22.45g | 단백질: 32.25g | 탄수화물: 49.20g.
아침 식사:
DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Haferflocken.
점심 식사:
Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Olivenöl, Edeka Grüner Spargel.
간식/기타:
Alnatura Sauerkrautsaft, Gummibärchen.
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1954 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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