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Disappointed. 🤔
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58.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1127 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 124.54g.
아침 식사: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Fage Total 0,2%, Kölln Nussiges Kölln Porridge. 점심 식사: Fennel Bulk , Carrots, Edeka Rucola, Extra Virgin Olive Oil, Bread Crumbs, Eggplant, DM Bio Couscous, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. 저녁 식사: Zucchini , REWE Beste Wahl Chia Vitalschnitte, REWE Brechbohnen, Edeka Mini Pflaumentomaten, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Walnuts, Fage Total 0,2%, Alesto Kalifornische Mandeln, Strawberries, Orange. 더보기
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1954 kcal
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운동:
요가 - 35 분, 이소라 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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