2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
|
1005 kcal
|
지방: 27.38g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 113.73g.
아침 식사: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Сахар, Картофель Отварной, Белая Мука. 점심 식사: Чеснок, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Свекла Вареная, Розумний Вибір Семена Кунжута, De Luxe Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый. 간식/기타: Чумак Томатная Паста 25%, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый, Яйцо, Банан, Звенигора Сыр Добродар . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|