2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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832 kcal
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지방: 26.33g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 90.28g.
아침 식사: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Перцы Халапеньо, Heinz Кетчуп BBQ Season, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе, Сметана 15%, Heinz Кетчуп BBQ Season, Перцы Халапеньо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mission Deli Тортилья, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Кинза. 간식/기타: Избенка Айран Турецкий 1%. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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