2013년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 15일:
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1246 kcal
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지방: 19.12g | 단백질: 130.00g | 탄수화물: 140.00g.
아침 식사: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate. 점심 식사: 100% Natural Chicken Broth, Black Beans, Pinto Beans, Great Northern Beans, Oriental Stir Fry, 98% Lean Ground Chicken. 저녁 식사: Roasted Pepper Olive Oil, Seasoned Fish Fry, Oriental Stir Fry, Mussels, Tilapia Fillets Skinless and Boneless. 간식/기타: Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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