2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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2918 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 138.27g | 탄수화물: 447.47g.
아침 식사: Lidl Choco Nussa, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Certossa Gallette di Farro Bio, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco. 점심 식사: Calvé Salsa Barbecue, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Alpen Fest Cavolo Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Kraft Mayonnaise Leggera, Lattuga, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Certossa Bruschette al Rosmarino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Farfalle, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Freshona Piselli , Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Pesca Noce, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Granarolo Latte di Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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