2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1364 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 184.41g.
아침 식사: Pain, Activia Saveur Citron, Kiwi, Pomme, Jus d'Orange. 점심 식사: Rôti de Porc, Carrefour Sélection Riz Noir, Laitue, Vinaigrette, Oignons, Viande de Dinde, Auchan Brocolis en Fleurettes. 저녁 식사: Sucre, Crêpes Nature. 간식/기타: Nestlé Chocolat Blanc Galak. 더보기
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1323 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 심장 (Cardio) - 18 분, 휴식 - 16 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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