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Check ☑️
der erste Erfolg seit Monaten
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85.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1423 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 177.62g.
아침 식사: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gurke (mit Schale), Beste Ernte Heidelbeeren, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gurke (mit Schale), Tomaten, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Wonnemeyer Feldsalat Mix. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Bofrost Fischfilet Müllerin, Bofrost Fischfilet Müllerin. 간식/기타: Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Heidelbeeren, Sweet Valley Birnen, Gala Äpfel. 더보기
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2542 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 38.2 kg 감소하기
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