2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
1185 kcal
|
지방: 52.24g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 115.09g.
아침 식사: Сахар, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сахар. 점심 식사: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Имбирь Маринованный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Соевый Соус, Лайм, Редис. 저녁 식사: Панкейки, Михайловский Котлета Куриная Рубленная , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Велком Колбаса Русская, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|