2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
|
2499 kcal
|
지방: 86.52g | 단백질: 126.04g | 탄수화물: 319.63g.
아침 식사: Nafoods Манго Сушеное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Zero Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Малина, Valio Молоко 0%. 점심 식사: Nafoods Манго Сушеное, Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе, Солнечная Фазенда Руккола, Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. 저녁 식사: Кунжутное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Barilla Mezze Penne Tricolore. 간식/기타: Questbar White Chocolate Raspberry, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Questbar Vanilla Caramel. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|