2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1614 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 233.72g.
아침 식사: Чай, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. 점심 식사: Яблоко, Данон Актимель, Чай, МарС Мини, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Гречка, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Банан, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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