ksufit1018님의 저널, 2020년 05월 8일

Вес, ну ты вообще нормальный? Mifit выдает что 19 апреля вес был точно таким же. Хотя анализ тела немного радует, процент жира снизился на 0.2% а мышечная масса увеличилась с 49 кг до 49.3 Хочется слив, но у меня ощущение, что слив будет только после 20 мая. Объёмы тоже особо не уменьшаются, 0.5-1 см и даже в них я не уверена. Но я так долго была 105-107 кг, что побыть в весе 93-94 месяц и больше, в принципе не сложно. На нервной почве полетел желудок, обострился гастрит, вынуждена сейчас буду есть меньше калорий чем надо. Тоже, быстрее бы восстановиться.
93.8 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg.    남은양: 25.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
2295 kcal 지방: 130.42g | 단백질: 107.10g | 탄수화물: 172.64g.   아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Огородников Горчичное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо Куриное. 점심 식사: Дубки Блинчики с Мясом, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. 저녁 식사: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Братья Караваевы Ромовая Баба, SPAR Хлеб с Ветчиной и Сыром, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огородников Горчичное Масло, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Мираторг Шницель из Свинины. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. 더보기
1978 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간   45 분, 운동 기계 (느리게) - 1 시간   30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 18 시간   45 분. 더보기
주 1.4 kg 증가하기

6명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Как так то? Почему нервы? Вопрос: а как ты измеряешь содержание жира и мышц?это весы? 
2020년 05월 8일 작성이: TROYA-NOVA
Это весы Xiaomi и к ним приложение. У меня свой магазин товаров для мыловарения, упаковки для косметики, компонентов для косметики и т.д. 4 сотрудника. До 14 апреля не работали, сейчас хожу пакую на доставку. Но продажи маленькие, аренду снизили на 50% но это все равно 20 тыс. Была рада что пообещали 12130 на человека, думаю хоть работникам будет на что жить. В итоге нам эти деньги не положены из-за того что наш ОКВЭД не относится к тем которые пострадали от коронавируса, а не относится он, из-за того что у нас есть старый договор с фитнесклубом и мы раз в квартал поставляем ему воду Серябь на 4-5 тысяч рублей, из-за этого ОКВЭД неспециализированных магазинов, которые могут торговать и продуктами питания, а раз ты можешь торговать продуктами питания, то ты не пострадал, и пофигу что весь бизнес строится на товарах для рукоделия. Т.е. люди которые сейчас без работы они переживают по одному, а руководители, собственники, у них совсем другой уровень тревоги и переживания, из-за этого сильнейший стресс.  
2020년 05월 9일 작성이: ksufit1018
Моя ты подруга по несчастью. Разрешите представиться! Я российский предприниматель! У меня 2 магазина. Короче, все тоже самое под копирку, что ты присала. Только я цветочница. Мало того, что у нас прыбыли второй месяц нет и аренда и свет космически стоит. И наши окведы не подошли тоже, как и ваши для выплат мирималки продавцам... Плачу им свои деньги на питание. У нас ещё и убытки огромные. Мы весь товар уничтожили... Это около сотни тысяч рублей единожды в один день... Я все уже переболела.(((( возьму новый кредит и заново буду поднимать свой бизнес и божьей помощью... 
2020년 05월 9일 작성이: TROYA-NOVA
Если тебя это немного успокоить... Ты не одна. Нас много! 
2020년 05월 9일 작성이: TROYA-NOVA
Меня это не успокоит, но это счастье встретить, того кто понимает. Вообще не представляю столько товара ликвидировать, у меня тоже со сроком годности, но его мало в общем объеме. Мне ещё платить кредит до конца года. Новый совсем не хочется бизнес с 2012 года и все года развиваю и плачу кредит) Прошлый год был первым в который я выдохнула, даже учесть что 6 лет я работала одна, и вот последние два года смогла встать и уже брать людей. Ещё помнится дикий 2014, когда всем сказала что закрываюсь нашла работу, устроилась а через два месяца меня попросили в связи с кризисом, и пришлось вернуться и держаться за бизнес. Я ещё пессимист-реалист-ипохондрик )) не было бы ещё вируса, просто кризис.. а тут я уже похоронила и себя и близких. Но ничего, у меня такое бывает, сейчас неделя-две и я выкарабкаюсь из пучины депрессии. 
2020년 05월 9일 작성이: ksufit1018
Оксана. Смотри, как у меня прошли эти 45 дней... Первую неделю я перерезала все цветы. Выкинула все горшки м цветами и ревела. Даже пила. Все коту под хвост. Я ненавидела даже мужа. Он ходит на работу, а я нет. Потом я начила "накручивать" не только себя, но и продавцов своих. Три недели ада и задора и депрессии. Не выходила во двор из за принуыпа вообще. Даже зелёная стала...будто на зло всем, я сейчас умру)))) убили мой бизнес и я умру)))) А потом я собралась. Решила вопросы многие. Отвлеклась домом. Стала на улицу выходить. Отвлеклась на похуденье...  
2020년 05월 9일 작성이: TROYA-NOVA
Три недели зажора 
2020년 05월 9일 작성이: TROYA-NOVA
У меня видишь сдвинулось все. Вначале я думала, что ничего страшного, по-любому будет поддержка. А вот две недели назад накрыло) 
2020년 05월 9일 작성이: ksufit1018
Всё поправится!) 
2020년 05월 9일 작성이: TROYA-NOVA

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ksufit1018님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유