2013년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 15일:
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924 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 30.54g | 탄수화물: 148.32g.
아침 식사: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries, Oatmeal. 점심 식사: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. 저녁 식사: Extra Crunchy Peanut Butter, Garden Pasta Salad, Garden Pasta Salad, Strawberries, Dried Cherries, Lettuce, Colby Jack Cheese, Raw Almonds Unsalted. 간식/기타: Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Special Dark Chocolate Bar. 더보기
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2603 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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