2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
|
1705 kcal
|
지방: 79.90g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 165.97g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Pınar Doğal Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 저녁 식사: Etli Taze Fasulye, Toyga Çorba. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|