2010년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 13일:
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1664 kcal
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지방: 80.89g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 147.50g.
아침 식사: strawberry preserves, cheddar cheese, ham, eggs, unsalted butter, Smoked or Cured Bacon, green tea w/ginger, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. 점심 식사: greek yogurt (1 c), banana, NUTrition South Beach Diet Recommended Mix. 저녁 식사: Crispy Thin Crust Margherita Pizza. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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