2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
|
1271 kcal
|
지방: 39.52g | 단백질: 110.43g | 탄수화물: 66.34g.
아침 식사: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Сырники ПП, Grow Food Домашняя Запеканка из Овсяных Хлопьев с Яблоком. 점심 식사: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Сметана , Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Рассольник. 저녁 식사: Jameson Виски. 간식/기타: Победа Горький Шоколад без Сахара , Boombar Печенье Фисташка, Куриное Филе, Сметана , Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Киви, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|