2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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872 kcal
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지방: 26.02g | 단백질: 35.27g | 탄수화물: 126.77g.
아침 식사: Mayora Beng Beng, Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar, Buah Pir, Semangka, Pepes Tahu, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. 저녁 식사: Keripik Singkong, Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya, Semangka, Mie, Bakso Daging Sapi, Siomay, Rempeyek, Kacang Merah , Pepes Tahu. 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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