|
sejak Awal Puasa Ga Pernah Olahraga, semalam Olahraga Lagi..Bangun tidur Paha Linu2
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
|
947 kcal
|
지방: 49.32g | 단백질: 25.63g | 탄수화물: 99.21g.
저녁 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Sunco Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih, Sun Kara Sun Kara, Kerupuk Udang. 간식/기타: Ubi Jalar (Manis). 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
 댓글
kalau awal2 olahraga emang gtuh badan jadi sakit dan linu
|
Iya ya ampuun..Padahal baru 2 minggu Ga olahraga, kmrn2 squat masih Kuat Lah 30 meskipun pelan2, skrg 5 aja..Udah mleyot Paha nya. 😂
2020년 05월 7일 작성이: Resty Ria
|
Jangkan 2 minggu seminggu aja gak olah raga, pas mulai lagi olahraga badan pasti linu dan sakit
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|