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抜けた水分もどったか。
昨日のケト2日目は朝から二日酔いのような軽い頭痛が夕方くらいまであった。
油の取りすぎで胃もたれ間が昼過ぎまであった。
さて今日はどうか。
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74.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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2480 kcal
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지방: 199.88g | 단백질: 160.40g | 탄수화물: 6.56g.
아침 식사: 豚ひき肉, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 卵, ココナッツオイル. 점심 식사: ブロッコリ, トップバリュー もやし, オリーブオイル, キューピー マヨネーズ, 鶏のもも肉. 저녁 식사: キューピー マヨネーズ, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. 간식/기타: 業務スーパー スライスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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