2013년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 15일:
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2031 kcal
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지방: 172.78g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 39.08g.
아침 식사: Tnuva Heavy Cream 38%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein, Cocoa Powder. 저녁 식사: Halloumi Pizza, Avocados, Rum. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2313 kcal
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운동:
Walking - 50 분, 앉아있기 - 11 시간 10 분, 가사 - 3 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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