2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1925 kcal
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지방: 64.18g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 245.05g.
아침 식사: Cashew Nuts , Kölln Schoko Kirsch Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Banana, Alnatura Mandelmus, Kellogg's Smacks (30g). 점심 식사: Gut & Günstig Linsen Eintopf, Aldi Käsestange, McDonald's Cinnamon Roll. 저녁 식사: Lidl American Snack Box. 더보기
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1982 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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