Katharina2906님의 저널, 2020년 05월 7일

2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
1925 kcal 지방: 64.18g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 245.05g.   아침 식사: Cashew Nuts , Kölln Schoko Kirsch Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Banana, Alnatura Mandelmus, Kellogg's Smacks (30g). 점심 식사: Gut & Günstig Linsen Eintopf, Aldi Käsestange, McDonald's Cinnamon Roll. 저녁 식사: Lidl American Snack Box. 더보기
1982 kcal 운동: 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간   15 분, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간   25 분. 더보기
안정된 체중

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Katharina2906님의 체중기록


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