2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
1431 kcal
|
지방: 63.21g | 단백질: 69.79g | 탄수화물: 133.81g.
점심 식사: Salade de Pommes de Terre. 저녁 식사: Quinoa (Cuit), Sauce Pesto, Saumon Cuit, Poivron Rouge Doux. 간식/기타: Lait avec 1% de Matières Grasses, General Mills Cinnamon Toast Crunch, No Name Fromage Cheddar Fort. 더보기
|
|
2725 kcal
|
운동:
휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|