m irfan h a님의 저널, 2020년 05월 7일

2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.3 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 16.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
1128 kcal 지방: 41.19g | 단백질: 40.25g | 탄수화물: 158.03g.   아침 식사: Banana, Date. 저녁 식사:  Bakwan,  Tempeh (Cooked),  Curried Shrimp, Nasi Putih, Fruit Juice, Curried Shrimp. 간식/기타:  Banana,  Date. 더보기
2151 kcal 운동: 이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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