2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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2858 kcal
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지방: 50.50g | 단백질: 183.71g | 탄수화물: 271.15g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Sunny Via Sciroppo d'agave, Fragole, Grandessa Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), OK Bio Gallette di Riso, Pomodori, Milbona Mozzarella Light. 저녁 식사: Peroni Birra, Pizza Capricciosa. 간식/기타: Milbona Skyr Vaniglia, Yamamoto Ultra Whey Complex. 더보기
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2079 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간 28 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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