2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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980 kcal
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지방: 38.70g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 73.36g.
아침 식사: Great Value Chunky Mixed Fruit, Gatorade Whey Protein Powder Chocolate, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Dr. Praeger's Lightly Breaded Fish Sticks. 저녁 식사: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . 간식/기타: Cheddar Cheese , Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package). 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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