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Confesso que esta ultima semana foi bem bagunçada. Oficialmente estou fechando as portas do meu comércio junto com meu marido, minha outra fonte de renda foi cortada, estou reaprendendo a viver com praticamente 10x menos do que eu vivia.
Com todas as emoções e alterações na vida profissional e pessoal, a comida vira o melhor amigo, o terapeuta emergencial.
Quando percebi o descontrole, voltei ao foco e ainda consegui sair da semana com saldo positivo. A minha ideia é exatamente essa, eliminar peso de força gradativa, sem perdas gigantescas em um curto período de tempo, porque já vivenciei isso e engordei o triplo depois.
Meu corpo levou anos para chegar no formato que tem hoje e criei a consciência de que ele também precisa de tempo para voltar ao normal... e tá tudo bem.
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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주 0.6 kg 감소하기
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