2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
1044 kcal
|
지방: 26.73g | 단백질: 38.44g | 탄수화물: 173.94g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Pisang, Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. 저녁 식사: Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|