2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1062 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 69.90g.
아침 식사: Pro Nutrition Crema Proteica Cocco Zero, Noci, Ananas, Tylos Yogurt Greco Magro 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Fettina di Vitello, Biscopan Pan Rustico Gallette. 저녁 식사: Lignaform Biscotti Ricoperti al Ciccolato, Finocchi Bolliti, Fettina di Vitello. 더보기
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379 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, Google Fit - 21 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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