2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
887 kcal
|
지방: 28.05g | 단백질: 36.00g | 탄수화물: 123.29g.
아침 식사: Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Cooper Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos. 점심 식사: Kenko Molho Agridoce, Bom Peixe Filé de Merluza, Liza Molho para Salada Queijos, Gallo Azeite Extra Virgem, Alface Americana, Cenouras, Milho Verde. 저녁 식사: Monster Energy Ultra, Queijo Parmesão (Ralado), Marba Mortadela Tradicional, Yoki Fubá. 더보기
|
|
2002 kcal
|
운동:
에어로빅 - 20 분, 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|