arq.cristinamedeiros님의 저널, 2020년 05월 7일

sinal que tá dando certo 😍
84 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 12 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
1392 kcal 지방: 73.87g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 107.06g.   아침 식사:  Café,  Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral,  Bacon,  Ovo. 점심 식사:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Aipim (Cozido),  Costela de Porco. 저녁 식사:  Caqui,  Sopa de Legumes com Carne. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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댓글 
👏🏽👏🏽🤗 
2020년 05월 7일 작성이: Gerfson Viana

     
 

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