2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1733 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 218.88g.
아침 식사: Porto Alegre Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Lacta Amandita (3), Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Ovo, Brigadeiro de Colher, Matte Leão Chá Mate com Limão , Carne de Panela, Tirolez Queijo Parmesão. 저녁 식사: Lacta Amandita (3), Matte Leão Chá Mate com Limão , Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 간식/기타: Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado. 더보기
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1951 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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