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JI + LowCarb
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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633 kcal
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지방: 21.03g | 단백질: 28.65g | 탄수화물: 85.93g.
아침 식사: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar, Integralle Bolo de Churros. 점심 식사: Sopa de verduras LowCarb. 저녁 식사: 3 Corações Chocolatto, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Iniciei essa dobradinha semana passada mas sinto que 16:8 está puxado pra mim, então ontem mudei para 14:10. Estou um pouco melhor. Domingo será a pesagem, espero algum resultado. Vamos em frente 🏃.
2020년 05월 7일 작성이: crica33
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