2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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2846 kcal
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지방: 112.87g | 단백질: 228.41g | 탄수화물: 180.56g.
아침 식사: Feeling Ok Bauletto Cereals , Feeling Ok Toast, Watt Burro di Arachidi Evo, Foodspring Fruit Jam, Biotech USA Iso Whey Zero. 점심 식사: Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Beavita Zuppa di Patate, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 간식/기타: Petto di Pollo, Carne, Feeling Ok Bauletto Cereals, Biotech USA Iso Whey Zero, Foodspring Fruit Jam, Watt Burro di Arachidi Evo, Feeling Ok Toast. 더보기
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1819 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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