2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1600 kcal
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지방: 29.99g | 단백질: 197.28g | 탄수화물: 133.89g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. 점심 식사: Mais, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Dentice (Speziato), Patate al Forno. 간식/기타: Myprotein The Whey Salted Caramel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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