2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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2605 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 169.19g | 탄수화물: 362.39g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kania Dressing Yougurt , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cipolle Rosse, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Calvé Salsa Barbecue. 저녁 식사: Alpen Fest Cavolo Rosso, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pesca Noce, Granarolo Latte di Mandorla, MG Food Rice Flour Coconut And Choccolate, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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