2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1010 kcal
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지방: 22.80g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 110.04g.
점심 식사: Nutritech Premium Whey Protein, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Sweetener Tablets, Bananas, Cocoa Powder. 저녁 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast Meat, Ryvita Original Rye Crispbread, SPAR Sandwich Ham, Royco Quick Soup Light, Hard-Boiled Egg . 간식/기타: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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