2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
2014 kcal
|
지방: 104.22g | 단백질: 142.70g | 탄수화물: 138.15g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Бедра Индейки с Соевым Соусом и Дижонской Горчицей, Помидоры, Global Village Корнишоны Маринованные, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Яблоко. 저녁 식사: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Куриная печень с грибами, Dr. Korner Хлебцы с Сыром. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|