2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1513 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 105.27g | 탄수화물: 146.79g.
아침 식사: Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Голландский, Овсяноблин на Кефире. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, SPAR Кабачковые Оладьи, Maggi Куриная Грудка. 저녁 식사: Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Кабачковые Оладьи, Maggi Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Greenfield Зеленый Чай, Зефир, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Мушмула. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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