2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1592 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 91.96g | 탄수화물: 200.25g.
아침 식사: Masa crepes fit, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Fresas, Kiwi, Plátano. 점심 식사: Carne con verdura salsa de soja y ostras, Arroz Basmati (Cocido). 저녁 식사: Tortilla de patata y morcilla, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral. 간식/기타: Plátano, Batido plátano y naranja. 더보기
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2040 kcal
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운동:
Ciclismo - 1 시간 15 분, Caminar-correr - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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