2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1205 kcal
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지방: 62.97g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 96.55g.
아침 식사: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Наш Гипермаркет Печенье Маковое. 저녁 식사: ВкусВилл Мацони, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 더보기
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977 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 16 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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