2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1209 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: Altromercato Zucchero di Canna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Murgella Nodini di Mozzarella, Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Athena Tonno al Naturale, Berni Condiriso Originale, Eurospin Riso Basmati. 저녁 식사: Panino Bianco Morbido, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prosciutto Cotto, Bontanova Yogurt Magro 0.1% Ananas. 더보기
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1826 kcal
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운동:
fitness - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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