2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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790 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 75.94g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Увелка Гречка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь, Ашан Филе Куриное Запеченое. 저녁 식사: Окей Перец Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Хортекс Шпинат, Лимонный Сок, Ашан Филе Куриное Запеченое, Красный Лук. 간식/기타: Магнит Грейпфрут . 더보기
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510 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 12 분, Apple Health - 22 시간 48 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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