2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
1330 kcal
|
지방: 80.62g | 단백질: 81.63g | 탄수화물: 67.79g.
아침 식사: Winway Папайя, Сахар, Злагода Кефир 2.5%, Оливковое Масло, Белая Мука, Яблоко, Миндаль, Білоцерківський Сир Філадельфія, Творог 5%, Сыр Чеддер, Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Яйцо. 점심 식사: Редис, Своя Линия Сардины, President Сметана 15%, Вермишель, Помидоры, Лук, Картофель, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Творог 5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: President Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
|
|
62 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 21 분, Apple Health - 23 시간 39 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|