2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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2047 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 218.19g | 탄수화물: 159.27g.
아침 식사: Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Egg White. 점심 식사: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. 저녁 식사: Суши Весла Суп с Курицей. 간식/기타: Савушкин Творог 1%, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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안정된 체중
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