2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1245 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 43.33g | 탄수화물: 143.40g.
아침 식사: Мёд, Киселевский Кондитер Зефир Особенный( Мини), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%, Лито Отруби с Яблоком, Кедровые Орехи. 점심 식사: Чай, Купино Молоко 2,5%, Фарш с рисом и овощами. 저녁 식사: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Каша Пшенная на Молоке, Багет. 더보기
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1898 kcal
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운동:
кардио - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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