2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
1158 kcal
|
지방: 47.51g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 113.14g.
아침 식사: Ovo Cozido, Mamão Papaia, Giroil Psyllium Fibras. 저녁 식사: Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Perdigão Margarina Claybom, Cuscuz (Cozido), Giroil Psyllium Fibras, Ceifeiro Semente de Chia, DIA Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Whey Protein Femini, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|