2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
1074 kcal
|
지방: 24.20g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 152.18g.
아침 식사: Fragole, Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g), Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Miele, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra, Melone, Scotti Gallette di Riso , Primo Sale, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Primo Sale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Patata Americana, Zucchine, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Melone. 더보기
|
|
1687 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 12 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|